A necessidade cada vez maior de otimizar o tempo e facilitar a nossa vida fez com que os profissionais da saúde e psicologia se adaptassem a essa nova realidade.
Atualmente a psicoterapia online tem sido uma ferramenta muito importante para ajudar as pessoas a aliviarem o sofrimento e angustia causados pela pandemia.
O atendimento on line é um formato inovador que permite ao paciente conversar com um psicólogo da sua casa ou trabalho, a qualquer hora, de forma segura, discreta e confortável.
Os atendimentos são realizados por videoconferência, no dia e horário agendados pelo cliente, via webcam.
A terapia on line é uma boa alternativa e tão eficiente quando o atendimento presencial. No entanto, algumas pessoas ainda preferem conversar pessoalmente com o psicólogo, por isso é importante experimentar essa nova experiência. Uma outra opção é intercalar encontros presenciais com os virtuais, um complementa o outro. Aos poucos a adaptação acontece e os resultados poderão ser avaliados.
Algumas dicas importantes são verificar se a conexão está boa antes de iniciar um atendimento e garantir que não haja interrupções durante a sessão. É indicado que seja usado o microfone durante a sessão e que ela ocorra em um local tranquilo e privado.
A psicoterapia online é também uma oportunidade para os brasileiros residentes em outros países, pois muitas pessoas que me procuram relatando a dificuldade em expressar suas emoções em uma língua diferente da sua língua materna, além das diferenças culturais que impactam muito na nossa forma de sentir e pensar.
Com a resolução 11/2018, o Conselho Federal de Psicologia liberou a psicoterapia on line, sem restrições de número de sessões. O atendimento ocorre da mesma forma que o presencial.